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2007年8月19日 (日)

バナナ酢

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血液サラサラ、疲労回復、皮膚のハリやつやなどの美容効果、ダイエットも期待できるバナナ酢を作り飲んでいますがおいしくて、体のぐあいもいいです。

材料 ①酢300ml(穀物酢、米酢、黒酢、りんご酢など何でもOK、私は玄米黒酢を使用)②氷砂糖300g(黒砂糖、はちみつでも良い)③バナナ正味300g。作り方 瓶に『酢:氷砂糖:2cm厚に切ったバナナ』を『1:1:1』の割合で入れるだけ。冷暗所に置いて1日1回軽く混ぜ、1週間で飲み頃です。(1週間たったらバナナは取り除く。出したバナナは食べられます。)飲み方 水で5倍程度に薄めて飲む。牛乳100ccにバナナ酢大匙1(15cc)を加えると、飲むヨーグルト風で飲みやすいです。1日に大匙2~3杯を目安に摂取してください。

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コメント

バナナは好きです。体に良いと聞いているので常時食べていますでもお酢を使ったものは食べたことがありません。早速作って貰います。いつも新しい物を工夫して色々教えてもらい有難うございます次も期待しています。

私も早速作ってみます。手近な材料で簡単に作れてまさに私向きです。シソジュースも美味しく飲んでいます。
いつもためになる事を教えていただきありがとうございます。

バナナ酢とても体によさそう、早速作ってみます、夏ばてにも良さそうですね。

ころちゃん
子供の頃バナナは病気にでもならないと食べられませんでした。今はおいしいバナナがいつでも手に入ります。早速作ってみます。いつも作り方を載せていただきありがとうございます。

お酢を使った飲み物はいろいろありますが、バナナ酢は初めてです。材料が手頃に揃いますので早速作ってみます。いろいろな知恵袋ありがとうございます。<^!^>

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