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2010年1月

2010年1月30日 (土)

カーブス

5年ほど前から膝が痛くなり、整形でのリハビリ、鍼灸治療などして大分良くなってはきたが、正座まではなかなか出来ない。太ももに筋肉をつけるとよいときいたが、歩いたくらいでは筋肉は付かないかといって、古希を過ぎたおばあちゃんがスポーツジムに行く勇気も元気もないし・・・・そんな時カーブスのチラシが目にとまったので無料体験に行ってみた。マシンを使って30分間の運動だけなのでこのくらいなら続けられるだろうと思い入会した。週3回をめやすに3カ月たた現在体脂肪2%減、骨格筋2%アップ、体年齢3歳減と効果がではじめました。膝のためにも体重3Kg減を目指して頑張りたい。
Photo 楽しく運動している風景Photo_2 Photo_3

2010年1月18日 (月)

新年会

昨日茶道の仲間の新年会をハイランドリゾートホテルの「こころぎ」でしました。和服の方が多く華やかな雰囲気で、お正月らしいお料理と器で、次々と出される料理を味わい、器をめでながらの楽しいひと時でした。食事の後の花びら餅のお菓子でいただいたお抹茶の美味しかったこと!!。

Photo Photo_2

Photo_6 Photo_3 Photo_4 90歳を過ぎた今も稽古に励み、お弟子さんを指導し、今日も和服を着てしゃきっとしている大先輩の方に、あなた何年生まれ?、若くてうらやましいといわれました。確かにこの方の娘さんと同じくらいの歳ですが、膝が痛いなどと言ってお稽古もさぼりがちでしたが、この先輩をお手本にして気持も新たに、稽古に励もうとおもいます。

2010年1月 1日 (金)

謹賀新年

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明けましておめでとうございます旧年中は「つれづれなるままに」にご訪問いただき有難うございました。本年は、私の干支寅年です。今年も元気で頑張りたく思います。どうぞよろしくお願い申し上げます。

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